Feiertage sind für viele Menschen eine Zeit der Gemeinschaft, der Rituale und der Erinnerungen. Doch wenn ein geliebter Mensch fehlt, kann gerade diese Zeit besonders schmerzhaft sein. Die Leere, die der Verlust hinterlässt, wird an Weihnachten, Ostern oder Geburtstagen oft besonders spürbar. Wie kann man mit dieser Leere umgehen? Wie lassen sich Feiertage in der Trauer so gestalten, dass sie nicht nur schmerzen, sondern auch Trost und neue Hoffnung schenken?
Trauer kennt keine Pause. Gerade an Feiertagen, wenn die Welt um uns herum scheinbar zur Ruhe kommt, werden Erinnerungen und Sehnsucht besonders lebendig. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich an diesen Tagen anders fühlen als sonst. Vielleicht möchten Sie alte Rituale beibehalten, vielleicht suchen Sie nach neuen Wegen, um mit der Leere umzugehen. Erlauben Sie sich, ehrlich zu sich selbst zu sein. Es gibt kein richtig oder falsch im Umgang mit Trauer an Feiertagen.
Tipps für den Umgang mit Trauer an Feiertagen
Manche Menschen finden Trost darin, Traditionen fortzuführen: ein gedeckter Tisch, das Lieblingsgericht des Verstorbenen, eine Kerze am Fenster. Kleine Gesten, die Verbindung schaffen. Andere spüren, dass sie neue Wege gehen möchten. Vielleicht tut es gut, einen Spaziergang zu machen, einen Brief zu schreiben oder sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch das bewusste Zulassen von Traurigkeit kann helfen, die Feiertage zu überstehen.
Sprechen Sie mit Ihrer Familie oder Freunden über Ihre Gefühle. Oft teilen andere ähnliche Gedanken und Ängste. Gemeinsam lässt sich die Leere leichter tragen. Vielleicht entsteht aus dem Gespräch ein neues Ritual, das Ihnen Halt gibt. Auch professionelle Trauerbegleitung oder eine Trauergruppe kann in dieser Zeit eine wertvolle Unterstützung sein.
Vergessen Sie nicht: Sie dürfen sich Auszeiten nehmen. Es ist in Ordnung, Einladungen abzusagen oder sich zurückzuziehen, wenn Ihnen nicht nach Feiern zumute ist. Genauso dürfen Sie Freude zulassen, wenn sie sich zeigt. Trauer und Freude schließen sich nicht aus, sie gehören zum Leben dazu.
Feiertage in der Trauer sind eine Herausforderung. Doch sie können auch eine Chance sein, sich selbst neu zu begegnen und liebevoll an das zu erinnern, was bleibt. Das Team vom Bestattungshaus Haller begleitet Sie auf diesem Weg mit Verständnis, Erfahrung und einem offenen Ohr. Niemand muss die Leere an Feiertagen allein aushalten.